الوقاية من سرطان الثدي: اكتشفي ما يمكنكِ فعله لتقليل احتمالية الإصابة

هناك العديد من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، منها ما لا يمكن التحكم فيه، ومنها ما يمكن التأثير فيه من خلال تغيير نمط الحياة.

العوامل التي لا يمكن التحكم فيها:

• العمر: يزداد خطر الإصابة بسرطان الثدي مع التقدم في العمر.
• التاريخ العائلي: وجود إصابة بسرطان الثدي لدى أحد أقارب الدرجة الأولى، مثل الأم أو الأخت أو الابنة، أو لدى أكثر من فرد في العائلة.
• الإصابة السابقة بسرطان الثدي: من سبق لها الإصابة بسرطان الثدي في أحد الثديين تكون أكثر عرضة للإصابة في الثدي الآخر.
• بعض الطفرات الجينية: يمكن أن تزيد بعض التغيرات الموروثة في جينات معينة من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
• كثافة أنسجة الثدي: عندما تكون أنسجة الثدي الليفية والغدية أكثر من الأنسجة الدهنية.
• التعرض للإشعاع في منطقة الصدر: التعرض السابق للإشعاع في منطقة الصدر، خاصة في سن مبكرة.
• الدورة الشهرية: بدء الدورة الشهرية في سن مبكرة وانقطاعها في سن متأخر يزيد من خطر الإصابة.

العوامل التي يمكن التحكم فيها تشمل:

• قلة النشاط البدني وزيادة الوزن أو السمنة خاصة بعد انقطاع الطمث.
• التدخين وشرب الكحول، إذ يرتبط الإفراط في تناول الكحول بزيادة خطر الإصابة.
• استخدام بعض أنواع العلاج الهرموني لتخفيف أعراض انقطاع الطمث.
• الإنجاب في سن متأخر جدا أو الامتناع التام عن الإنجاب والرضاعة الطبيعية. ولكن هذا لا يعني أن المرأة التي لم تنجب أو لم تُرضع ستكون أكثر عرضة للإصابة حتمًا، وإنما يُعد ذلك عاملًا من مجموعة العوامل التي تؤثر في احتمالية الإصابة.

من المهم أن تعرفي أن هذه العوامل لا تؤثر بالطريقة نفسها في جميع النساء، ووجود عامل أو أكثر منها لا يعني أنكِ ستُصابين بسرطان الثدي، كما أن كثيرًا من النساء قد يُصبن بالمرض دون وجود عامل خطر واضح. ولهذا، فإن معرفة عوامل الخطر لا تهدف إلى إثارة القلق، وإنما تساعدكِ على فهم مستوى الخطورة لديكِ، ومعرفة متى تحتاجين إلى استشارة الطبيب أو بدء الفحوصات اللازمة في وقت مبكر.