بعد جلسة التقشير البارد، نرغب جميعًا في معرفة طريقة العناية الصحيحة بالبشرة لتجنب أي مضاعفات والحصول على أفضل نتيجة. فالعناية بالبشرة بعد التقشير البارد لا تقل أهمية عن الجلسة نفسها، لأنها تساعد على الحفاظ على صحة البشرة والجلد. في هذا المقال، نتعرف على أهم نصائح العناية بالبشرة بعد التقشير البارد، وكيفية ترطيبها بطريقة صحيحة بالمنتجات المناسبة وحمايتها من الشمس، والممنوعات التي تسبب تهيج البشرة والتي يجب تجنبها خلال هذه الفترة.
كيف تعتني ببشرتك بعد التقشير البارد؟
تتطلب العناية بالبشرة بعد التقشير البارد الالتزام بمجموعة من الخطوات الصحيحة لتجنب المضاعفات ومساعدة البشرة على التعافي، ومنها:
غسل الوجه
لا تغسل وجهك خلال المدة التي يحددها الطبيب، وعند غسل البشرة، استخدم غسول لطيف خالٍ من العطور والمواد المهيجة.
الترطيب
استخدم مرطب لطيف خالٍ من العطور، ويحتوي على مواد مهدئة تساعد على دعم حاجز البشرة والحفاظ على رطوبتها.
الشمس والحرارة
تجنب التعرض المباشر للحرارة وأشعة الشمس، واستخدم واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية عالي.
نزع القشور
عند بدء تقشر البشرة، تجنب فركها أو نزع القشور باليد، وابتعد عن المنتجات المقشرة أو المستحضرات التي قد تسبب تهيج البشرة وتحسسها.
تعليمات الطبيب
التزم بتعليمات الطبيب طوال فترة التعافي؛ لأن طريقة العناية تختلف حسب المكان المُقَشر ونوع المقشر المستخدم وعمق التقشير.
العناية بالبشرة بعد التقشير البارد يومًا بعد يوم
ترتيب خطوات العناية بالبشرة بعد التقشير البارد مهم جدًا؛ لأن البدء باستخدام بعض المنتجات مبكرًا أو بطريقة غير مناسبة قد يسبب تهيج البشرة ويزيد خطر ظهور التصبغات، مما قد يؤدي إلى نتائج عكسية. لذلك، احرص على اتباع الخطوات التالية والالتزام بتعليمات الطبيب.
| الفترة | ماذا تفعل؟ |
| اليوم الأول |
تجنب غسل وجهك خلال عدد الساعات التي يحددها الطبيب، وبعد انتهاء المدة، يُفضّل غسل بشرتك بالماء فقط. بعد ذلك، استخدم كريمًا مرممًا ومهدئًا يساعد على تقليل الاحمرار. |
| اليوم الثاني |
استخدم غسولًا لطيفًا يناسب نوع بشرتك، ويُفضّل أن يكون مخصصًا للبشرة الحساسة وخاليًا من العطور والمواد المهيجة. اغسل وجهك برفق، وتجنب فرك بشرتك أثناء التنظيف. |
| اليوم الثالث أو عند بدء ظهور القشور |
ابدأ بترطيب بشرتك باستخدام مرطب يساعد على ترطيب الجلد بعمق وتقوية حاجز البشرة. وخلال فترة ظهور القشور، تجنب نزعها أو فركها، مهما كان شكلها أو مقدار الإزعاج الذي تسببه لك؛ لأن ذلك قد يزيد خطر تهيج البشرة وظهور التصبغات. |
| بعد اكتمال عملية التقشير |
بعد زوال القشور تمامًا وهدوء الاحمرار وبدء التئام البشرة، ابدأ باستخدام كريم العناية المنزلي وفقًا لتعليمات الطبيب؛ لمساعدتك على الحصول على أفضل نتيجة ممكنة. |
أفضل مرطب للبشرة بعد التقشير البارد
- أفضل خيار لبشرتك بعد التقشير البارد هو المرطب الذي يحتوي على مواد مهدئة تساعد على ترطيب البشرة وترميم حاجزها. لذلك، عند اختيار مرطب، ابحث عن تركيبة تحتوي على السيراميدات أو حمض الهيالورونيك أو البانثينول أو السيكا؛ فهذه المكونات تساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة وتقوية الحاجز.
- واحـرص على اختيار القوام المناسب لنوع بشرتك؛ فإذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة للحبوب، فاختر مرطب خفيفًا لا يسد المسام، أما إذا كانت بشرتك جافة، فقد يناسبك كريم أكثر كثافة. والأهم أن تختار منتجًا خاليًا من العطور والريتينول والمواد المقشرة خلال فترة التعافي، وأن تستخدمه في التوقيت الذي يحدده الطبيب وتطبقه أكثر من مرة في اليوم.
اضغط هنا للاطلاع على تفاصيل جلسة التقشير البارد الأسباني مع الكريم المنزلي وحجزها.
كيف تحمي بشرتك من الشمس بعد التقشير البارد؟
من المهم جدًا حماية بشرتك جيدًا من الشمس بعد التقشير البارد، لأن البشرة تكون حساسة خلال فترة التعافي، وقد يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى زيادة التهيج وظهور التصبغات، خاصةً في أجواء الرياض المشمسة. فاحرص على عدم التعرض المباشر للشمس وضوء النهار القوي قدر الإمكان، واستخدم واقي شمس مناسب مع تجديده كل ساعتين. وإذا اضطررت إلى الخروج، فلا تعتمد على الواقي وحده، بل ارتدِ قبعة واسعة الحواف تساعد على حماية وجهك، واحرص على البقاء في الظل قدر الإمكان. ولا تنسَ الالتزام بتعليمات الطبيب وبقية خطوات العناية الموصى بها.
أخطاء شائعة بعد التقشير البارد
من الأخطاء التي يقع فيها كثيرون بعد جلسات التقشير البارد:
غسل الوجه مبكرًا باستخدام غسول قوي، ما قد يسبب تهيج البشرة ويزيد حساسيتها.
استخدام المرطب قبل ظهور القشور مما يمنع عملية تشقير الجلد.
التعرض المباشر لأشعة الشمس دون حماية كافية.
تعرف على طرق علاج اسمرار البشرة بسبب الشمس من هنا.
نزع القشور بمجرد ظهورها وفرك البشرة للتخلص منها.
استخدام المكياج ومستحضرات التجميل الثقيلة خلال الفترة الأولى.
استخدام كريم العناية المنزلي مبكرًا قبل تعافي البشرة واختفاء القشور.
الممنوعات بعد جلسات التقشير البارد
تتطلب العناية بالبشرة بعد التقشير البارد الابتعاد عن كل ما قد يهيّج بشرتك أو يؤخر تعافيها وظهور النتائج. فيجب أن:
- تبتعد عن ممارسة الرياضة الشاقة والأنشطة التي تسبب التعرق الزائد أو احمرار البشرة خلال الأيام الأولى على الأقل.
- تتجنب التعرض المباشر للشمس وضوء النهار القوي قدر الإمكان.
- لا تستخدام المقشرات أو المنتجات التي تحتوي على الريتينول والأحماض حتى تتعافى بشرتك ويسمح لك الطبيب باستخدامها.
- عندما تبدأ القشور في الظهور، اتركها تتساقط طبيعيًا دون نزعها بيدك، لتقليل خطر التهيج وظهور التصبغات.
- ابتعد عن الغسولات القوية والمنتجات التي تحتوي على العطور أو غيرها من المواد التي تسبب التهيج والحساسية.
- تجنبي وضع مستحضرات التجميل الثقيلة خلال الأيام الأولى، ولا تزيلي الشعر بالطرق التي تهيّج البشرة.
- لا تلجأ إلى جلسات تجميلية أخرى، مثل الديرمابن أو تنظيف البشرة، قبل تعافي بشرتك تمامًا والحصول على موافقة الطبيب، وإذا كانت بشرتك تحتاج إلى جلسة تنظيف، فيتم إجراؤها قبل التقشير البارد.
- لا تغيّر ترتيب خطوات العناية أو تستخدم منتجات من تلقاء نفسك، بل التزم بالروتين الذي يحدده الطبيب.
تؤكد الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أهمية الالتزام بتعليمات العناية بالبشرة بعد التقشير، وتجنب حك الجلد أو نزع القشور.
متى يبدأ التقشر ومتى تنتهي فترة التعافي بعد التقشير البارد؟
يختلف موعد ظهور القشور ومدة تعافي البشرة حسب عدة عوامل، منها نوع المقشر المستخدم، وطبيعة البشرة، وعمق التقشير. وبوجه عام، قد يبدأ التقشر خلال 3 إلى 7 أيام بعد الجلسة، وإذا لم تظهر قشور واضحة فهذا لا يعني أن الجلسة لم تحقق نتيجة، فالتقشر قد يكون خفيفًا وعلى شكل حبيبات دقيقة جدًا، مع تساقط خلايا الجلد الميتة تدريجيًا. وقد يستغرق اختفاء القشور والتعافي من أسبوع إلى أسبوعين، حسب عمق التقشير واستجابة البشرة.
من المهم أن تعرف أن اختفاء القشور لا يعني أن البشرة استعادت حالتها الطبيعية بالكامل؛ فقد يستمر التحسس لفترة قصيرة، لذلك يُفضّل خلال هذه الفترة الالتزام بتعليمات الطبيب وحماية بشرتك قدر الإمكان.
ما الأعراض الطبيعية بعد جلسة التقشير البارد ومتى يجب مراجعة الطبيب؟
- بعد الجلسة، سوف تلاحظ بعض التغيرات الطبيعية في بشرتك، مثل:
- الاحمرار الخفيف.
- جفاف البشرة والشعور بالشد.
- ظهور قشور خفيفة مع بدء تجدد الجلد.
- حساسية البشرة.
لكن هذه الأعراض تكون مؤقتة وتختفي تدريجيًا بمرور الوقت.
- أما إذا لاحظت أن الألم أو الاحمرار يزداد بدلًا من أن يتحسن، أو ظهر تورم شديد أو فقاعات على البشرة، أو لاحظت علامات تدل على وجود عدوى، مثل خروج إفرازات أو الشعور بسخونة ملحوظة في الجلد، فعليك بالتواصل مع الطبيب دون تأخير. ولا تحاول علاج هذه الأعراض او تستخدم مستحضرات من تلقاء نفسك، حتى لا تتفاقم المشكلة.
لضمان تعافي بشرتك بأمان وتقليل احتمالية حدوث مضاعفات، احرص على إجراء جلسات التقشير البارد في مكان موثوق مثل عيادات رفال المروج بالرياض، حيث يقيّم الطبيب احتياجات بشرتك قبل الجلسة، ويوجهك إلى تعليمات العناية الصحيحة قبل الجلسة وبعدها.
متى يمكن العودة إلى روتين العناية بالبشرة ووضع المكياج بعد التقشير البارد؟
- إمكانية العودة إلى روتين العناية المعتاد ووضع المكياج لا تعتمد على مرور عدد معين من الأيام، بل على مدى تعافي البشرة واختفاء القشور. ففي البداية التزم بروتين العناية بالبشرة بعد التقشير البارد، ثم ابدأ بالعودة إلى روتينك السابق تدريجيًا بعد أن يسمح لك الطبيب بذلك.
- أما بالنسبة للمكياج، فاحرصي على تجنب وضعه قبل أن تكون بشرتك مستعدة لتحمله؛ لأن استخدامه على بشرة متحسسة يسبب التهابات ويعيق عملية تجدد الجلد كما يمكن أن يسد المسام ويزيد من احتمالية ظهور التصبغات.
هل تختلف العناية بالبشرة بعد جلسات التقشير البارد حسب نوع البشرة والمقشر؟
يختلف تركيز المادة المقشرة وعمق التقشير حسب حالة البشرة واحتياجاتها، وقد تختلف بعض الأمور في روتين العناية حسب نوع البشرة. فمثلًا:
- إذا كانت بشرتك جافة، سيرشح لك الطبيب مرطبًا كثيفًا يساعد على ترطيب الجلد بعمق دون تهييجه.
- أما إذا كانت بشرتك دهنية ومعرضة للحبوب، فسيختار لك مرطبًا خفيفًا لا يسد المسام.
- وإذا كانت بشرتك حساسة وأكثر عرضة للتصبغات، فسيختار لك منتجات تقلل احتمالية التهيج؛ لأن الالتهاب قد يؤدي إلى ظهور بقع داكنة.
فلا تعتمد على تجربة شخص آخر وتطبق روتينًا موحدًا على بشرتك. فهناك خطوات عامة تنطبق على معظم الحالات، مثل التي ذكرناها سابقًا، ولكن بعض التفاصيل، مثل نوع المرطب والمنتجات المناسبة لنوع بشرتك، الطبيب هو من يحددها.
الخاتمة
العناية بالبشرة بعد التقشير البارد تتطلب منك الالتزام بالتعليمات واختيار المنتجات المناسبة لك. ولأننا نحرص على ألا تحتار وأن تكون مطمئنًا في كل خطوة، فإننا في عيادات رفال المروج بالرياض نرشدك إلى الطريقة الصحيحة للعناية ببشرتك بعد الجلسة، لتحصل على أفضل نتيجة ممكنة. كما نوفر لك استشارة مجانية لتتعرف على ما يناسب بشرتك، ونساعدك على اتخاذ القرار الأنسب لحالتك.
الأسئلة الشائعة
ما الكريمات التي تستخدم بعد التقشير البارد؟
تُستخدم كريمات لطيفة ومرممة ومهدئة للبشرة وخالية من العطور، إلى جانب واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية مرتفع، وقد يصف الطبيب كريمات مخصصة حسب حالة البشرة واحتياجاتها.
متى يعود الوجه لطبيعته بعد التقشير البارد؟
تختلف فترة التعافي حسب عدة عوامل، مثل نوع المقشر وعمق التقشير واستجابة البشرة، لكنها غالبًا ما تستغرق من 7 إلى 14 يومًا، وقد تقل أو تزيد حسب الحالة.
ما هو الكريم المنزلي المناسب بعد التقشير البارد؟
يتحدد الكريم المنزلي المناسب حسب نوع المقشر وحالة البشرة، وتوجد أنواع متعددة من الكريمات التي قد يوصي بها الطبيب وفقًا لاحتياجات بشرتك، لذا التزم بتعليماته بشأن المنتج المناسب لك.
متى أغسل كريم التقشير البارد؟
يعتمد موعد غسل كريم التقشير البارد على نوع المنتج وتعليمات استخدامه وتوجيهات الطبيب، إذ تختلف المدة من منتج لآخر؛ لذلك التزم بالتعليمات المحددة ولا تترك الكريم مدة أطول من تلقاء نفسك.
